Jak ubierać się w ciąży?

Jak ubierać się w ciąży?

Większość przyszłych mam odpowie zapewne – wygodnie. Dla innych ważniejszy będzie modny styl i dopasowanie. Ale przecież można ubierać się  tak, by wyglądać atrakcyjnie, jednocześnie nie rezygnując ze swobody. Rynek odzieżowy jest ogromny i bez trudu znajdziesz w nim praktyczną, a zarazem twarzową odzież ciążową.  Poza tym, nie musisz od razu wymieniać całej szafy! Zwykle do końca I trymestru kobieta nie potrzebuje nowych ubrań, bo brzuszek jeszcze nie przeszkadza w założeniu ulubionych jeansów czy eleganckiej koszuli. Dopiero potem przychodzi czas na zmiany, które potrwają aż do końcowego etapu ciąży. O ile masz możliwość, postaraj się nadążyć za swoim ciałem, by zawsze prezentować się schludnie i  gustownie. Od tego zależy nie tylko to, jak postrzegają cię inni, ale też twoje samopoczucie. Bo zadbana, piękna kobieta znacznie lepiej znosi zmiany, którym jej ciało podlega w czasie ciąży.

Ubrania luźne czy obcisłe?

To zależy od tego, czy chcesz eksponować brzuszek, czy raczej go zakrywać. Będąc w ciąży nie powinnaś wstydzić się swoich krągłości, ale z drugiej strony nie musisz nimi przesadnie epatować. Aby podkreślić swój stan, możesz zakładać przylegające do ciała topy, które z przodu są dłuższe. Taki krój pozwoli ci zakryć brzuch, a jednocześnie pochwalić się ciążą. Do tunik warto dobierać legginsy, które podkreślą zgrabne i kształtne nogi. Z kolei gdy wolisz „chować się” pod ubraniem, wybieraj kobiece sukienki o kroju bombki lub w stylu empire (z podwyższoną talią) i tuniki odcinane pod biustem. Uważaj jednak, by niepotrzebnie nie dodać sobie kilogramów. Nadmiar materiału źle wpływa na proporcje sylwetki i zamiast zakrywać brzuch, sprawia że wydajesz się tęższa niż jesteś.

Odzież dla ciężarnych

Dawniej pod tym hasłem kryły się głównie jeansowe ogrodniczki na szelkach. Teraz możesz do woli przebierać wśród spodni, tunik, sukienek i spódnic, które dopasowują się do krągłości. Wykonane są zwykle z materiałów, które zapewniają maksymalny komfort przyszłej mamie. Niektóre firmy odzieżowe specjalizują się wyłącznie w tekstyliach ciążowych, więc jest w czym wybierać. Nie musisz ograniczać się do jednego kroju, nowoczesne ubrania ciążowe zachwycają różnorodnością i wyczuciem stylu. Znajdziesz wśród nich zarówno spodnie na gumce i z szerokim, elastycznym pasem, jak i eleganckie sukienki kopertowe. Pamiętaj, by dobierać ubranie pod kątem całego ciała. Dobrze zaprojektowana odzież ciążowa bierze pod uwagę zarówno rosnący brzuch, jak i kształt sylwetki.

Przede wszystkim wygoda

To prawda, że ubrania, które nosisz w ciąży powinny być wygodne. W przeciwnym razie możesz cierpieć w powodu ucisku na brzuch czy zbyt mocno opiętych piersi. Od drugiego trymestru staraj się zakładać odzież w luźnym fasonie, pozbawioną pasków w talii. Topy i sukienki nie mogą uwierać w ramionach i pod pachami, a brzuch nie powinien wystawać zza materiału. Do nieco zbyt krótkich bluzek możesz zakładać kolorowy pas ciążowy. Wybieraj modele z wysokiej jakości tworzywa elastycznego, bezszwowe i najlepiej o regulowanym obwodzie. Pas powinien obejmować brzuch od spojenia łonowego do pępka oraz biodra. Natomiast jeśli cierpisz na żylaki, wskazane jest zakładanie rajstop kompresyjnych przeciwżylakowych. Jeśli zaś nie możesz obyć się bez pończoch, wybieraj raczej te mocowane do paska niż samonośne i na podwiązkach, które mogą zaburzać krążenie w nogach.
Ważne jest też, aby twój brzuch nie zmarzł. Gdy na dworze zrobi się chłodno, staraj się szczelnie okrywać tę partię ciała i wybieraj spodnie lub spódnice zakończone pasem ciążowym. Dzięki temu zyskasz dodatkową ochronę przed niską temperaturą. Natomiast w ciepłe dni zakładaj spodnie sięgające bioder (biodrówki), które nie będą kolidować z wystającym brzuszkiem. Zwracaj też uwagę na skład surowcowy materiału – ubranie z przewagą naturalnych surowców (bawełna, len, jedwab), jest bardziej przyjazne dla ciała i przewiewne.  

Bielizna dla przyszłej mamy

To bardzo ważny aspekt codziennej garderoby. W ciąży rośnie nie tylko brzuch, ale i piersi. Stają się cięższe i bardziej wrażliwe, dlatego powinnaś nosić wyłącznie dobrze dobrane biustonosze. Jeśli nie wiesz jaki model wybrać, skorzystaj z usług brafitterki. W czasie ciąży nie musisz nosić specjalnego stanika, ale kiedy tylko zauważysz, że te które nosiłaś stają się za małe, kup większy rozmiar. Ważne, by stanik miał szerokie, niezbyt elastyczne ramiączka i regulowany tył. Dobrze jeśli zamiast uciskających fiszbin, posiada elastyczny pas podtrzymujący piersi. Oprócz nowego biustonosza możesz też potrzebować majtek ciążowych. W zależności od twoich upodobań, masz do wyboru modele niesięgające brzucha (biodrówki) i okrywające go (figi). Te ostatnie często zawierają lycrę, dzięki której miękko dopasowują się do krągłości.

Praktyczne obuwie

Oczywiście nie musisz przez całą ciążę chodzić w sportowych butach. Wprawdzie obcasy i sandały z paskami są niewskazane, ze względu na obrzęk i zmieniający się środek ciężkości, ale masz do wyboru inne, nie mniej interesujące fasony. Odpowiednie będą zarówno baleriny z lekko podwyższoną piętą, klapki jak i półbuty na 2-3 cm obcasie. Możesz też zauważyć, że twoje dotychczasowe obuwie jest za małe (stopy puchną), więc prawdopodobnie czeka cię kupno większych o pół lub nawet jeden numer. Po ciąży zwykle kobiety wracają do poprzedniego rozmiaru.


Autor: Mariola Kolary

Następny artykuł: Jak ubierać się w ciąży?